由芒果TV和咪咕视频联合出品的健康生活体验真人秀。节目聚焦人民群众对于身心健康的高度关注和强烈追求，强化健康生活的理念，全面展现现代人对于健康体魄、科学养生的追求。第二季将邀请四组亚健康生活典型代表嘉宾参与一场为期三个月的体验计划，找到最适合自己的健康生活方式。节目将真实记录他们的生活，以他们为原点，延展出更多家庭日常与更广的社会关系，洞察亲密关系的改造力；并从健康观察的角度出发，传递健康生活的理念，提供科学有效的健身方式。
更新：
2025-09-23
备注：
更新至第10期
选集播放
选择播放源
如意资源25
暴风资源10
2020-09-12 王岳伦变身家庭主妇大秀厨艺
2020-09-12 先导片
2020-09-12 Plus先导片
2020-09-19 第1期
2020-09-20 Plus第1期
2020-09-26 第2期
2020-09-27 Plus第2期
2020-10-03 第3期
2020-10-04 Plus第3期
2020-10-10 第4期
2020-10-11 Plus第4期
2020-10-17 第5期
2020-10-18 Plus第5期
2020-10-24 第6期
2020-10-25 Plus第6期
2020-10-31 第7期
2020-11-01 Plus第7期
2020-11-07 第8期
2020-11-08 Plus第8期
2020-11-14 第9期
2020-11-15 Plus第9期
2020-11-21 第10期
2020-11-22 Plus第10期
2020-11-28 加更版
2020-11-28 Plus加更
相关推荐
更新至20260125期
背后
更新至20260125期
热雪沸腾的我们
更新至20260125期
京城美食地图
更新至20260126期
势均力敌的我们第二季
更新至20260126期
好友好有爱第3季
更新至20260126期
日落时分说爱你
更新至20260126期
有你的恋歌第二季
更新至20260126期
快乐老友·有风季
更新至20260126期
开灶！少年团
更新至20260126期
宇宙闪烁请注意
更新至20260126期
声鸣远扬2025
更新至12期
陈鲁豫·慢谈
更新至20260126期
日落时分说爱你（加更版）
更新至20260126期
快乐老友·有风季（加更版）
更新至20260126(第9期上)
好友好有爱第三季
更新至20260126期
声鸣远扬2025（加更版）